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Una manta ponderada funciona de dos maneras. Por un lado, el peso de la manta ejerce una cierta presión sobre el cuerpo, comparable con el contacto físico y un abrazo. Esto hace que el cuerpo libere hormonas especiales, creando una sensación de tranquilidad, relajación y bienestar general. Esto beneficia a las personas mayores con demencia y, en particular, a aquellas con trastornos psíquicos. Además, las personas con dificultades para dormir usan una manta pesada para dormir más y más profundamente. Por otro lado, las personas que utilizan una manta con peso son menos sensibles a los estímulos externos, lo que les permite calmarse, relajarse y concentrarse. Una manta con peso también se puede usar durante el día como pieza de hombro o chaqueta, lo que permite usarla fuera de casa, p. en la escuela.
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