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Con un diseño redondeado semejante a una bala de cañón las pesas rusas proporcionan a tu rutina de ejercicios agilidad y coordinación. Beneficios: Una de las mayores ventajas que presentan es la posibilidad de realizar casi todos los ejercicios de forma tanto bilateral como unilateral, lo cual permite corregir posibles descompensaciones musculares o realizar trabajo de rehabilitación en caso de haber sufrido alguna lesión. Una parte de nuestra anatomía que se va a beneficiar en gran medida con este tipo de pesas son los hombros, ya que dan fuerza y estabilidad a todo el conglomerado de músculos, tendones y ligamentos que componen la articulación glenohumeral, y cuanto más fuerte sea ésta, menos riesgo de lesiones se tendrá. Peso: 10KGColor: NegroMaterial: Cemento Engomado

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Son un ejercicio de pesas que a la vez es aeróbico, de agilidad y de coordinación., Las kettlebells o pesas rusas están de moda, y cada vez se ven

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