Saltar la cuerda: el reto de de 30 días para transformar tu cuerpo

¿Quieres verte mejor en traje de baño? Este reto de saltar la cuerda es justo lo que necesitas para conseguirlo en solo un mes.

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Qué pasará con mi cuerpo si llego a hacer 1000 saltos de cuerda por día durante un mes? - Quora

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PARTE 1) RETO DE 30 DÍAS SALTANDO LA CUERDA Y LEVANTANDO LA CADERA