Vientre plano: ¿cuánto tiempo se tarda en conseguirlo?

La respuesta a esta pregunta, según el médico funcional Carlos Jaramillo, es que sí, el ejercicio en ayunas realmente es beneficioso para el organismo. Esto se debe a que en el ejercicio se está quemando energía y al realizarlo luego de haber ayunado durante el sueño, se obliga al cuerpo a recurrir a las reservas de energía almacenadas en los tejidos para suplir esos niveles energéticos. Por otro lado, al hacerlo luego de comer, se gasta la energía recién adquirida (el desayuno) y como resultado, las reservas de energía (las grasas) siguen intactas.
La clave para conseguir un abdomen tonificado es consultar con expertos de la salud y el deporte las rutinas de alimentación y ejercicio necesarias.

Cuántos Abdominales son Necesarios para Lograr un Vientre Plano en Mujeres?” 💪

5 Hábitos para tener un vientre plano en semanas

Cuántas abdominales hay que hacer al día para notar resultados?

11 pasos para conseguir un abdomen plano (en 1 semana)

Abdomen

Cuánto tiempo se tarda en marcar el abdomen? - Quora

4 ejercicios para un vientre plano │Centros de Estética Maria Padilla

En cuánto tiempo podré marcar abdominales?

Ejercicio: Cuántos abdominales hay que hacer al día para tener el vientre plano

Vientre plano en 6 semanas: La dieta y el entrenamiento que debes seguir